周五晚上开始胸口疼，后背疼，肩胛疼，以为累着了。周六白天还是一样，不过减轻了一些，晚上的时候开始鼻塞了，应是感冒了。

突然想起来周五晚上跟青蛙等人刚刚吃了晚饭，应该是他传染的了。

蛙流感……

……所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时（7：00）想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

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上午去医院做了胃镜。很难受，非常难受。一根长长的管子，塞在喉咙里面，想吐却吐不出来，一个劲干呕。

折腾了半个多小时，结果出来了。

胃里面反而没有溃疡，是食道。有大面积溃疡，灼伤，有部分区域有出血现象，已经凝结，形成血栓。

我查了一下，这叫做逆流性食道炎：

反流性食道炎是因食道与胃连接部防反流机构障碍而引起的胃或肠内容物反流入食道，从而引起食管炎症的病变。中医认为本病多因情志不畅、饮食失调、劳累过度而发病。

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饿着肚子，睡眼惺忪，一大早，在路上堵了一个半小时，赶到了广安门中医院。

鼓了勇气进了胃镜室，得到的答复是需要预约。约到了下周四。

还得等一个星期，还是未确诊。

不过吃了一个星期中药，感觉是好了不少，胃疼少很多了，反酸也少很多了，吃饭有胃口了。胸闷，烧心的感觉也几乎没有了。

我倒担心因此会又胖起来了。矛盾啊……